ÁSZANAELEMZÉS – A hatha jóga ászanáinak elemzése – 3. rész – Samadhi Online Jógaoktató Képzések
Hatha Jógaoktató Alapképzés ÁSZANAELEMZÉS – A hatha jóga ászanáinak elemzése - 3. rész
Hatha Jógaoktató Alapképzés
0% Befejeződött
NÉZZ BELE A KÉPZÉS VIDEÓIBA
JÓGAFILOZÓFIA – Patandzsáli jóga szútrái és a jóga 8 tagja - 2. rész
Videó – 2:15:15 perc
ÁSZANAELEMZÉS – A hatha jóga ászanáinak elemzése - 3. rész
Videó – 33:44 perc
ANATÓMIA – A csípő anatómiája
Videó – 1:30:16 perc
Képzési anyagok
Oktatói jegyzet
Olvasás
Ajánlott irodalom
Olvasás
Bónuszvideók és gyakorló órák
1. hétvége - 1. gyakorló óra: Hogyan jógázz egy új mélységben
Videó – 18:25 perc
1. hétvége - 2. gyakorló óra: Hogyan gyakorolj? - Előrehajlások
Videó – 27:37 perc
1. hétvége - 3. gyakorló óra: Hogyan gyakorolj? - Hátrahajlások
Videó – 18:20 perc
1. hétvége - 4. gyakorló óra: Hogyan gyakorolj? - Gerinccsavarások
Videó – 14:38 perc
1. hétvége - 5. gyakorló óra: Hogyan gyakorolj? - Térd prevenció
Videó – 24:00 perc
1. hétvége - 6. gyakorló óra: Hogyan gyakorolj? - Váll prevenció
Videó – 17:47 perc
1. hétvége - 7. gyakorló óra: Hogyan gyakorolj? - Csukló prevenció
Videó – 18:09 perc
1. hétvége - 8. gyakorló óra: Kezdő jógaóra 1.
Videó – 24:11 perc
1. hétvége - 9. gyakorló óra: Kezdő jógaóra 2.
Videó – 29:35 perc
1. hétvége - 10. gyakorló óra: Kezdő jógaóra 3.
Videó – 48:11 perc
2. hétvége - 1. gyakorló óra: Kezdő jógaóra 4 .
Videó – 44:43 perc
2. hétvége - 2. gyakorló óra: Kezdő jógaóra 5.
Videó – 1:07:35 perc
2. hétvége - 3. gyakorló óra: 15 perces teljes átmozgatás Hatha jógával
Videó – 16:36 perc
2. hétvége - 4. gyakorló óra: Gerinc és csípő fókuszú Hatha jóga
Videó – 32:09 perc
2. hétvége - 5. gyakorló óra: Csípőnyitó jógaóra 30 percben
Videó – 31:59 perc
2. hétvége - 6. gyakorló óra: Csípőfejlesztés
Videó – 37:57 perc
3. hétvége - 1. gyakorló óra: Nyak és váll regeneráció jógával és stresszoldó légzéssel
Videó – 26:59 perc
3. hétvége - 2. gyakorló óra: 1 órás teljes Hatha jóga gyakorlás
Videó – 1:05:46 perc
3. hétvége - 3. gyakorló óra: A jógafajták világa - Jóga Flow
Videó – 36:02 perc
3. hétvége - 4. gyakorló óra: Futás utáni regeneráció jógával
Videó – 35:08 perc
3. hétvége - 5. gyakorló óra: Karizomerősítő gyakorlatsor
Videó – 23:35 perc
3. hétvége - 6. gyakorló óra: Könnyed Vinyásza Flow Gyakorlás
Videó – 28:43 perc
3. hétvége - 7. gyakorló óra: Hatha jóga hősi pózokkal és vinyászával 30 percben
Videó – 32:43 perc
4. hétvége - 1. gyakorló óra: Agyfélteke összehangoló relaxáció – Binaurális ütemekkel
Videó – 24:07 perc
4. hétvége - 2. gyakorló óra: 20 perces teljes relaxáció Ádámmal
Videó – 20:52 perc
4. hétvége - 3. gyakorló óra: Megérkezés a jelenbe Relaxáció
Videó – 19:19 perc
4. hétvége - 4. gyakorló óra: A jógafajták világa - Hatha Jóga
Videó – 44:23 perc
4. hétvége - 5. gyakorló óra: Jóga és Intuíció - 1. gyakorlás
Videó – 21:17 perc
4. hétvége - 6. gyakorló óra: Váltott orrlyukas légzés 1.
Videó – 7:44 perc
4. hétvége - 7. gyakorló óra: Pránajáma - Komplex váltott orrlyukas légzés Ádámmal
Videó – 16:23 perc
5. hétvége - 1. gyakorló óra: Könnyed jógagyakorlás mudrákkal
Videó – 32:17 perc
5. hétvége - 2. gyakorló óra: Rövid jógagyakorlás Napüdvözlettel 1.
Videó – 15:22 perc
5. hétvége - 3. gyakorló óra: Rövid jógagyakorlás Napüdvözlettel 2.
Videó – 18:13 perc
5. hétvége - 4. gyakorló óra: Napüdvözlet Flow
Videó – 11:00 perc
5. hétvége - 5. gyakorló óra: Bali - Az Elemek Tánca - Tűz
Videó – 39:02 perc
6. hétvége - 1. gyakorló óra: Mozgasd meg az egész tested 30 perc jógával!
Videó – 30:08 perc
6. hétvége - 2. gyakorló óra: 60 perces dinamikus Hatha jóga gyakorlás
Videó – 1:00:36 perc
6. hétvége - 3. gyakorló óra: Belső Energia – Erősítés Hatha jógával
Videó – 38:12 perc
6. hétvége - 4. gyakorló óra: Belső erő Power jóga
Videó – 16:00 perc
6. hétvége - 5. gyakorló óra: Flow - Dinamikus áramlás jógával
Videó – 16:06 perc
7. hétvége - 1. gyakorló óra: Haladó Hatha jóga 45 percben
Videó – 49:06 perc
7. hétvége - 2. gyakorló óra: Jóga és Intuíció - 6. gyakorlás
Videó – 49:51 perc
7. hétvége - 3. gyakorló óra: Rövid meditáció kezdőknek
Videó – 21:59 perc
7. hétvége - 4. gyakorló óra: Meditáció az alapoktól – Tudatos jelenlét meditáció
Videó – 10:08 perc
7. hétvége - 5. gyakorló óra: Egységben - Meditáció az Advaita Védánta tanítása alapján
Videó – 22:53 perc
1. hétvége – 1. nap
1.1.1 Közös hatha jóga gyakorlás
Videó – 2:02:36 perc
1.1.2 Képzéssel, jógaoktatással kapcsolatos információk
Videó – 55:00 perc
1.1.3 Mi a jóga? Jóga vs. Hatha jóga
Videó – 1:56:37 perc
1.1.4 A hatha jóga ászanáinak elemzése - 1. rész
Videó – 47:39 perc
1. hétvége – 2. nap
1.2.1 Közös hatha jóga gyakorlás
Videó – 1:33:46 perc
1.2.2 Anatómiai alapok
Videó – 1:30:40 perc
Anatómiai alapok teszt
Kvíz
1.2.3 Patandzsáli jóga szútrái és a jóga 8 tagja - 1. rész
Videó – 1:47:16 perc
1.2.4 A hatha jóga ászanáinak elemzése - 2. rész
Videó – 52:36 perc
1. hétvége ellenőrző kérdései
Olvasás
1. hétvége kvízkérdései
Kvíz
2. hétvége – 1. nap
2.1.1 Közös hatja jóga gyakorlás
Videó – 1:36:22 perc
2.1.2 A gerinc és a hát anatómiája
Videó – 1:33:53 perc
Gerinc anatómia teszt
Kvíz
2.1.3 Patandzsáli jóga szútrái és a jóga 8 tagja - 2. rész
Videó – 2:15:15 perc
2.1.4 A hatha jóga ászanáinak elemzése - 3. rész
Videó – 33:44 perc
2. hétvége – 2. nap
2.2.1 Közös hatha jóga gyakorlás
Videó – 1:31:07 perc
2.2.2 A csípő anatómiája
Videó – 1:30:16 perc
Csípő anatómia teszt
Kvíz
2.2.3 A jógikus életmód alapelvei
Videó – 2:24:58 perc
2.2.4 A hatha jóga ászanáinak elemzése - 4. rész
Videó – 43:11 perc
2. hétvége ellenőrző kérdései
Olvasás
2. hétvége kvízkérdései
Kvíz
3. hétvége – 1. nap
3.1.1 Közös hatha jóga gyakorlás
Videó – 1:27:14 perc
3.1.2 A térd anatómiája
Videó – 1:21:26 perc
Térd anatómia teszt
Kvíz
3.1.3 A légzés működése
Videó – 1:54:06 perc
3.1.4 A hatha jóga ászanáinak elemzése - 5. rész
Videó – 1:08:33 perc
3. hétvége – 2. nap
3.2.1 Közös hatha jóga gyakorlás
Videó – 1:35:21 perc
3.2.2 A váll anatómiája
Videó – 1:26:42 perc
Váll anatómia teszt
Kvíz
3.2.3 Kezdő pránajámák - 1. rész
Videó – 1:55:34 perc
3.2.4 A hatha jóga ászanáinak elemzése - 6. rész
Videó – 1:07:45 perc
3. hétvége ellenőrző kérdései
Olvasás
3. hétvége kvízkérdései
Kvíz
4. hétvége – 1. nap
4.1.1 Közös hatha jóga gyakorlás
Videó – 1:42:20 perc
4.1.2 A könyök, csukló és boka anatómiája
Videó – 1:14:49 perc
Könyök-csukló-boka anatómia teszt
Kvíz
4.1.3 Kezdő pránajámák - 2. rész
Videó – 1:59:34 perc
4.1.4 A hatha jóga ászanáinak elemzése - 7. rész
Videó – 1:16:44 perc
4. hétvége – 2. nap
4.2.1 Közös hatha jóga gyakorlás
Videó – 1:44:02 perc
4.2.2 A stressz
Videó – 1:19:00 perc
4.2.3 A relaxáció
Videó – 2:07:24 perc
4.2.4 A hatha jóga ászanáinak elemzése - 8. rész
Videó – 47:13 perc
4. hétvége ellenőrző kérdései
Olvasás
4. hétvége kvízkérdései
Kvíz
5. hétvége – 1. nap
5.1.1 Közös hatha jóga gyakorlás
Videó – 1:30:20 perc
5.1.2 A Napüdvözlet gyakorlatsor
Videó – 1:16:58 perc
5.1.3 Energetika a jógában
Videó – 2:54:05 perc
5. hétvége – 2. nap
5.2.1 Közös hatha jóga gyakorlás
Videó – 1:27:51 perc
5.2.2 Haladó pránajámák
Videó – 1:55:25 perc
5.2.3 A hatha jóga ászanáinak elemzése - 9. rész
Videó – 1:21:30 perc
5. hétvége ellenőrző kérdései
Olvasás
5. hétvége kvízkérdései
Kvíz
6. hétvége – 1. nap
6.1.1 Közös hatha jóga gyakorlás
Videó – 1:47:12 perc
6.1.2 Oktatásmódszertan
Videó – 1:21:07 perc
6.1.3 Oktatásmódszertan - 2. rész
Videó – 1:19:57 perc
6.1.4 Jóga nőként
Videó – 1:55:15 perc
6. hétvége – 2.nap
6.2.1 Közös hatha jóga gyakorlás
Videó – 1:33:42 perc
6.2.2 A meditáció
Videó – 1:46:08 perc
6.2.3 A hatha jóga ászanáinak elemzése - 10. rész
Videó – 1:28:34 perc
6.2.4 A hatha jóga ászanáinak elemzése - 11. rész
Videó – 2:06:56 perc
6. hétvége ellenőrző kérdései
Olvasás
6. hétvége kvízkérdései
Kvíz
7. hétvége – 1.nap
7.1.1 A hatha jóga ászanáinak elemzése - 12. rész
Videó – 2:53:37 perc
7.1.2 Életmód és tanácsadás a jógában
Videó – 2:10:50 perc
7.1.3 Jógikus önmenedzsment
Videó – 1:33:38 perc
7.1.4 Tanácsok a felkészüléshez és vizsgával kapcsolatos információk
Videó – 28:32 perc
7. hétvége ellenőrző kérdései
Olvasás
Vizsgafelkészülés és vizsgajelentkezés
Ellenőrző kérdések
Olvasás
Gyakorlati feladatok
Olvasás
Vizsgajelentkezés
Olvasás
Bejelentések Értékelések Élő órák Tanúsítvány Információk a tanfolyamról
ElőzőKövetkező