KÖZÖS FLOW JÓGA GYAKORLÁS – Samadhi Online Jógaoktató Képzések

Képzés tartalma

NÉZZ BELE A KÉPZÉS VIDEÓIBA

0/3

KÖZÖS FLOW JÓGA GYAKORLÁS

ÚJ GYAKORLÓ AZ ÓRÁN

KAR ÉS FUNKCIONÁLIS VONALAK

Képzési anyagok

0/7

Oktatói jegyzet

1-2. nap kiegészítő anyagai

3-4. nap kiegészítő anyagai

5-6. nap kiegészítő anyagai

7-8. nap kiegészítő anyagai

9-10. nap kiegészítő anyagai

11-12. nap kiegészítő anyagai

1. nap

0/4

1.1 Közös flow jóga gyakorlás, tanfolyam megnyitása

1.2 Bemutatkozó kör, adminisztráció, képzési infók

1.3 Bevezetés a flow jógába, interaktív foglalkozás

1.4 Oktatói tanácsok, óravázlat, napüdvözlet gyakorlás

2. nap

0/6

2.1 Közös flow jóga gyakorlás – Szabadság

2.2 Fascia alapok

2.3 Palpációs gyakorlatok

2.4 Uddzsáji légzés, bandhák, napüdvözlet gyakorlás

2.5 Hogyan jegyezd meg a neveket, interaktív játék

1-2. nap kvízkérdései

3. nap

0/6

3.1 Közös gyakorlás 1.

3.2 Jógafilozófia

3.3 Egyensúly és stabilitás

3.4 Meditáció, relaxáció

3.5 Hangtálas relaxáció

3.6 Közös gyakorlás 2. – Átmozgatás

4. nap

0/6

4.1 Közös jógagyakorlás

4.2 Légzés és pránajáma

4.3 Új gyakorló az órán

4.4 Pránajáma oktatás és ászanaigazítás mozgásban – Zenés hangulatvideó

4.5 Ászanaigazítás és közös gyakorlás 2.

3-4. nap kvízkérdései

5. nap

0/5

5.1 Közös gyakorlás – Újrakezdés

5.2 Elülső és hátulsó fasciális láncolat

5.3 Gyakorlat – Testolvasás

5.5 Előadás – Óraszerkezetek

5.4 Közös gyakorlás – Elülső és hátulsó láncolat

6. nap

0/6

6.1 Közös gyakorlás – Lendület

6.2 Oldalsó fasciális láncolat

6.3 Spirális fasciális láncolat

6.4 Közös gyakorlás – Oldalsó és spirális láncolat

6.5 Előadás és gyakorlat – Óraszerkezet, vinyásza variációk

5-6. nap kvízkérdései

7. nap

0/4

7.1 Közös reggeli gyakorlás

7.2 Előadás – Energetika – Alsó csakrák

7.3 Előadás – Nők és a Flow jóga

7.4 Közös délutáni gyakorlás

8. nap

0/5

8.1 Közös reggeli gyakorlás

8.2 Gyakorlat – Óra tervezés – Zenés hangulatvideó

8.3 Előadás – Energetika – Felső csakrák

8.4 Közös délutáni gyakorlás

7-8. nap kvízkérdései

9. nap

0/4

9.1 Mély láncolat tematikus óra, légzőgyakorlatok

9.2 Előadás – Mély láncolat elmélet

9.3 Felületes láncolatok összefogló és oktatói gyakorlat

9.4 Mély erő gyakorlás

10. nap

0/7

10.1 Kar és funkcionális vonalak tematikus óra

10.2 Előadás – Kar és funkcionális vonalak elmélet

10.3 Vizsga kérdések

10.4 Előadás – Astanga elmélet

10.5 Fordított testhelyzetek és kartámaszos gyakorlatok

10.6 Fordított testhelyzetek oktatói gyakorlat – Zenés videó

9-10. nap kvízkérdései

11. nap

0/4

11.1 Reggeli közös gyakorlás

11.2 Előadás – Jóga a mindennapokban – Életvitel

11.3 Előadás – Resztoratív jóga

11.4 Páros gyakorlatok

12. nap

0/5

12.1 Reggeli közös gyakorlás élőzenével

12.2 Jóga eszközök bemutatása

12.3 Közös mantrázás

12.4 Üdvözletsorok gyakorlat

11-12. nap kvízkérdései

Vizsgafelkészülés és vizsgajelentkezés

0/2

Ellenőrző kérdések

Vizsgajelentkezés

Jóga Flow Oktatóképzés

0% Teljesítve