4.2 A csípő anatómiája – Samadhi Online Jógaoktató Képzések

Képzés tartalma

Képzési anyagok

0/2

Oktatói jegyzet

Ajánlott irodalom

BÓNUSZ GYAKORLÓ ÓRÁK

0/45

1. hétvége – 1. gyakorló óra

1. hétvége – 2. gyakorló óra

1. hétvége – 3. gyakorló óra

1. hétvége – 4. gyakorló óra

1. hétvége – 5. gyakorló óra

1. hétvége – 6. gyakorló óra

1. hétvége – 7. gyakorló óra

1. hétvége – 8. gyakorló óra

1. hétvége – 9. gyakorló óra

1. hétvége – 10. gyakorló óra

2. hétvége – 1. gyakorló óra

2. hétvége – 2. gyakorló óra

2. hétvége – 3. gyakorló óra

2. hétvége – 4. gyakorló óra

2. hétvége – 5. gyakorló óra

2. hétvége – 6. gyakorló óra

3. hétvége – 1. gyakorló óra

3. hétvége – 2. gyakorló óra

3. hétvége – 3. gyakorló óra

3. hétvége – 4. gyakorló óra

3. hétvége – 5. gyakorló óra

3. hétvége – 6. gyakorló óra

3. hétvége – 7. gyakorló óra

4. hétvége – 1. gyakorló óra

4. hétvége – 2. gyakorló óra

4. hétvége – 3. gyakorló óra

4. hétvége – 4. gyakorló óra

4. hétvége – 5. gyakorló óra

4. hétvége – 6. gyakorló óra

4. hétvége – 7. gyakorló óra

5. hétvége – 1. gyakorló óra

5. hétvége – 2. gyakorló óra

5. hétvége – 3. gyakorló óra

5. hétvége – 4. gyakorló óra

5. hétvége – 5. gyakorló óra

6. hétvége – 1. gyakorló óra

6. hétvége – 2. gyakorló óra

6. hétvége – 3. gyakorló óra

6. hétvége – 4. gyakorló óra

6. hétvége – 5. gyakorló óra

7. hétvége – 1. gyakorló óra

7. hétvége – 2. gyakorló óra

7. hétvége – 3. gyakorló óra

7. hétvége – 4. gyakorló óra

7. hétvége – 5. gyakorló óra

1. nap

0/4

1.1 Közös hatha jóga gyakorlás

1.2 Képzéssel, jógaoktatással kapcsolatos információk

1.3 Mi a jóga? Jóga vs. Hatha jóga

1.4 A hatha jóga ászanáinak elemzése – 1. rész

2. nap

0/6

2.1 Közös hatha jóga gyakorlás

2.2 Anatómiai alapok

Anatómiai alapok teszt

2.3 Patandzsáli jóga szútrái és a jóga 8 tagja – 1. rész

2.4 A hatha jóga ászanáinak elemzése – 2. rész

1-2. nap kvízkérdései

3. nap

0/5

3.1 Közös hatja jóga gyakorlás

3.2 A gerinc és a hát anatómiája

Gerinc anatómia teszt

3.3 Patandzsáli jóga szútrái és a jóga 8 tagja – 2. rész

3.4 A hatha jóga ászanáinak elemzése – 3. rész

4. nap

0/6

4.1 Közös hatha jóga gyakorlás

4.2 A csípő anatómiája

Csípő anatómia teszt

4.3 A jógikus életmód alapelvei

4.4 A hatha jóga ászanáinak elemzése – 4. rész

3-4. nap kvízkérdései

5. nap

0/5

5.1 Közös hatha jóga gyakorlás

5.2 A térd anatómiája

Térd anatómia teszt

5.3 A légzés működése

5.4 A hatha jóga ászanáinak elemzése – 5. rész

6. nap

0/6

6.1 Közös hatha jóga gyakorlás

6.2 A váll anatómiája

Váll anatómia teszt

6.3 Kezdő pránajámák – 1. rész

6.4 A hatha jóga ászanáinak elemzése – 6. rész

5-6. nap kvízkérdései

7. nap

0/5

7.1 Közös hatha jóga gyakorlás

7.2 A könyök, csukló és boka anatómiája

Könyök-csukló-boka anatómia teszt

7.3 Kezdő pránajámák – 2. rész

7.4 A hatha jóga ászanáinak elemzése – 7. rész

8. nap

0/5

8.1 Közös hatha jóga gyakorlás

8.3 A relaxáció

8.4 A hatha jóga ászanáinak elemzése – 8. rész

7-8. nap kvízkérdései

9. nap

0/3

9.1 Közös hatha jóga gyakorlás

9.2 A Napüdvözlet gyakorlatsor

9.3 Energetika a jógában

10. nap

0/5

10.1 Közös hatha jóga gyakorlás

10.2 Haladó pránajámák

10.3 A hatha jóga ászanáinak elemzése – 9. rész

10.4 Oktatási gyakorlatok

9-10. nap kvízkérdései

11. nap

0/3

11.1 Közös hatha jóga gyakorlás

11.2 Jóga nőként

11.3 A hatha jóga ászanáinak elemzése – 10. rész

12. nap

0/3

12.1 Közös hatha jóga gyakorlás

12.2 Oktatásmódszertan és órafelépítés

11-12. nap kvízkérdései

13. nap

0/3

13.1 Közös hatha jóga gyakorlás

13.2 Életmód és tanácsadás a jógában

13.3 A hatha jóga ászanáinak elemzése – 11. rész

14. nap

0/3

14.1 Közös hatha jóga gyakorlás

14.2 A meditáció

14.3 Vizsgával kapcsolatos tudnivalók

Vizsgafelkészülés és vizsgajelentkezés

0/3

Gyakorlati feladatok

Ellenőrző kérdések

Vizsgajelentkezés

Magán: Hatha jóga alapképzés

0% Teljesítve